Eu tenho depressão
Desde sempre ....
e quando eu tô bem eu como bem
quando eu tô mal eu como tudo o que vejo pela frente e nada me satisfaz
as doenças mentais elas provocam outros problemas de saúde se não cuidados de maneira adequada.
Por isso eu digo pra você querida leitora, o equilibrio emocional faz tudo na nossa vida ir bem.
A qualidade de vida ela faz sentido apenas quando todos os campos estão equilibrados
Saúde fisica
Saúde emocional
Contentamento financeiro
Talvez eu aumente a lista mas nesse momento é o que faz sentido pra mim.
Talvez você pense que é só uma fase ... pode não ser.
Se você apresenta sintomas de alguma doença mental procure ajuda médica
não se esconda
não tenha vergonha
queira pra si qualidade de vida
E não se engane as crianças também podem apresentar algum tipo de ansiedade desde muito pequenas e descontar na comida, então fique de olho se seu filho apresentar aumento de apetite fora do normal, fale com o pediatra e acima de tudo converse muito com seu pequeno.
Porque essa ansiedade ela se torna um buraco dentro do peito é uma angustia exageradamente prejudicial e se nós adultos temos dificuldades para lidar com esse monstro imagina uma criança ou até mesmo um adolescente que tem tantos medos .
E mesmo que você talvez não tenha nenhuma doença mental e mesmo assim você come fora de hora ou tem o mal costume de ficar beliscando tudo o que vê pela frente cuidado se policiar e criar uma rotina alimentar pode te ajudar a manter o controle.
Procure muita informação, procure ajuda, ore, medite, caminhe, converse, mas não coma nada por ansiedade, por angustia ...... e siga enfrente
Seja feliz !
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